Como Prevenir los Brote del Herpes – 3 Efectivas soluciones

Como Prevenir los Brote del Herpes – 3 Efectivas soluciones

 

como brevenir los brotes del herpes

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Cada persona tiene la capacidad de prevenir los brotes del  herpes de forma permanente lo que no hay necesidad de ser desalentado por esta condición.

La capacidad de su cuerpo para evitar permanentemente los brotes de herpes está directamente relacionada con el estado de su sistema inmunitario, el sistema inmune es el arma más importante en su defensa contra los brotes del herpes no deseado y persistente.

Muchos de nosotros vivimos en un estado de inmunidad debilitado, vulnerable a la amenaza constante de enfermedades y el ataque viral. No son las enfermedades que lo hacen sentir mal, y no su débil defensa inmune.

 

Por suerte, su sistema inmunológico se ve influenciada por una serie de factores físicos y psicológicos que están dentro de su control y el descubrimiento de que tiene herpes puede ser una señal para mejorar su salud y calidad de vida.

El exceso de estrés, falta de sueño y la mala alimentación contribuye a un sistema inmunológico débil y puede hacer que su cuerpo se sientan abrumados por los brotes del herpes.

 3 pasos para aumentar su inmunidad y de forma permanente prevenir brotes de herpes:

 

1: El estrés - El efecto físico de la tensión en el cuerpo no debe ser subestimada. Paradójicamente, el estrés y la ansiedad causada por la preocupación de un brote a menudo darán lugar a un brote. Trate de identificar y evitar situaciones que te hacen cansado y estresado, estas no te sirven.

El Yoga, ejercicios suaves y la creación de tiempo para relajarse o alga cosas  que le gusten estas son cosas para calmar su mente. También preparará mentalmente para enfrentar la vida de manera más positiva y productiva.

 

2: La dieta y los suplementos – Jugos de frutas / vegetales frescos son una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas. Si puede consumir muchos  zumos de frutas seria excelente, es una maravillosa manera de aumentar su inmunidad natural y contrarrestar los efectos nocivos de las toxinas.  Para si prevenir los brotes del herpes

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 El jugo es también una manera mucho más fácil de consumir la cantidad de vitaminas y minerales necesarios de frutas y verduras sin tener que comer y digerir (jugos de vegetales verdes son las mejores).

Los suplementos que han sido probados clínicamente para reducir la frecuencia de los brotes son lisina, un aminoácido que se encuentra en los alimentos, la vitamina C, y Zinc. También son buenos estimulantes inmunológicos naturales.

 

3: Cómo deshacerse de las cargas emocional – Hay un montón de creencias negativas relacionadas con el herpes, que sólo conducen a la angustia  mediante el reconocimiento de estas creencias y aprender a cambiarlos tu puede mejorar su bienestar emocional, una herramienta valiosa en su defensa contra los brotes es Perdonar, aceptar y amar a ti mismo son de vital importancia en su recuperación.

 

 Aunque estos pasos pueden parecer simples, son formas certificados venas para tu  salud y la protección contra todas las enfermedades y los brotes virales.

Las compañías farmacéuticas no quieren que tomemos nuestra salud en nuestras propias manos. El conocimiento y el poder para prevenir  los brotes de herpes están en sus manos.

 

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